Pilates erfährt seit Jahren in den USA einen wahren Boom. Auch in Deutschland erfreut sich das Pilates Training aufgrund seiner positiven Auswirkungen auf das gesamte Leistungsvermögen immer größerer Beliebtheit.
Kern der Übungen ist eine zentrale Stabilität des „Powerhouse“, wie Pilates die internen Muskelgruppen, um das Rückgrat herum nennt. Alle Bewegungen werden langsam kontrolliert durchgeführt.
Elena Marquardt arbeitet seit 2003 als Pilates Trainerin und bietet Ihnen auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmte Trainingsformen an, die Sie in exklusiver und angenehmer Atmosphäre genießen können.
Joseph Hubertus Pilates wurde 1883 in Düsseldorf geboren. Er beschäftigte sich mit asiatischen Kampfkünsten und Yoga, war begeisterter Turner und hat jeder Form von „Körpertüchtigung“ ausprobiert.
So hat er eine ganzheitliche Trainingsmethode, das heutige Pilates-Training, entwickelt. Es stellt eine hervorragende Verbindung von Körper und Geist dar.
Joseph Pilates emigrierte in den 1920er Jahren in die USA und eröffnete in New York City sein erstes Studio.
Kern der Übungen ist eine zentrale Stabilität des „Powerhouse“, wie Pilates die inneren Muskelgruppen um das Rückrat herum nennt.